Taller Gratuito para profesionales estresados:
Taller Gratuito para profesionales estresados
3 Pilares del Yoga y la meditación para desintoxicarte del estrés
¿Vives a un ritmo tan acelerado y con la presión por mantener un alto rendimiento, que te has olvidado de lo más importante: TU BIENESTAR?
Este taller está diseñado para profesionales que buscan mantener un alto rendimiento sin sacrificar su salud y bienestar.
Fecha: Martes 10 y miércoles 11 de Setiembre
✔️8:00 p.m. Hora Perú, Ecuador, Colombia
✔️7:00 p.m. Hora México.
¿Vives a un ritmo tan acelerado y con la presión por mantener un alto rendimiento, que te has olvidado de lo más importante: TU BIENESTAR?
Este taller está diseñado para profesionales que buscan mantener un alto rendimiento sin sacrificar su salud y bienestar.
Fecha: Martes 10 y miércoles 11 de Setiembre
✔️8:00 p.m. Hora Perú, Ecuador, Colombia
✔️7:00 p.m. Hora México.
¿Qué aprenderás?
1. El Poder del Movimiento Consciente:
Aprende cómo el yoga no solo mejora tu flexibilidad, sino que también actúa como un detox físico y mental, reduciendo tus niveles de cortisol.
2. Meditación para una mente clara:
Descubre técnicas prácticas de meditación que puedes aplicar en cualquier momento del día para mantener la serenidad y el enfoque, incluso en los días más caóticos.
3. Respiración Consciente para Reequilibrar tu Sistema Nervioso:
Domina ejercicios de respiración que ayudan a equilibrar tu sistema nervioso, mejoran tu claridad mental y te permiten enfrentar el día con mayor calma y energía.
REGÍSTRATE AQUÍ
¿Por qué no puedes perdértelo?
Porque cuidar de tu bienestar no es solo un acto de autocuidado; es la base para liderar, tomar decisiones con claridad y vivir tu vida profesional al máximo.
Organiza:
✔️iFulness, plataforma digital de bienestar laboral.
Speaker:
✔️Karen Espinoza: Experta en mindfulness y gestión de estrés
Con el respaldo de:
¿Qué aprenderás?
1. El Poder del Movimiento Consciente:
Aprende cómo el yoga no solo mejora tu flexibilidad, sino que también actúa como un detox físico y mental, reduciendo tus niveles de cortisol.
2. Meditación para una mente clara:
Descubre técnicas prácticas de meditación que puedes aplicar en cualquier momento del día para mantener la serenidad y el enfoque, incluso en los días más caóticos.
3. Respiración Consciente para Reequilibrar tu Sistema Nervioso:
Domina ejercicios de respiración que ayudan a equilibrar tu sistema nervioso, mejoran tu claridad mental y te permiten enfrentar el día con mayor calma y energía.
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¿Por qué no puedes perdértelo?
Porque cuidar de tu bienestar no es solo un acto de autocuidado; es la base para liderar, tomar decisiones con claridad y vivir tu vida profesional al máximo.
Organiza:
✔️iFulness, plataforma digital de bienestar laboral.
Speaker:
✔️Karen Espinoza: Experta en mindfulness y gestión de estrés
Con el respaldo de:
